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  • [心理咨询室] 心理言语 日期:2011-04-28 18:20:18 点击:43 好评:0

    【六个自我修复消极情绪的方法】 1 、自我合理宣泄(倾诉、痛哭、唱歌等);2、自我情志转移(转移到自己感兴趣的事情上);3、自我理性升华(充实自己的精神世界);4、自我适度让步退一步,缓解矛盾,减轻压力);5、自我遗忘(过去了,算了);6、自我解...

  • [心理咨询室] 心灵驿站 日期:2011-03-01 09:11:23 点击:446 好评:74

    心灵驿站是我校心理咨询室在本站开设的互动型心理咨询栏目,由专业心理咨询师赵立民老师和葛芬芬老师主持,您可以通过在线QQ和他们沟通。 葛芬芬老师毕业于江苏教育学院应用心理学专业,国家心理咨询师二级,还参加过省文明办省教育厅主办的全省中小学心理健...

  • [心理咨询室] 考前30天需要注意的10个问题 日期:2010-05-13 15:04:46 点击:69 好评:4

    (1)制定作息 时间计划 。在最后30天里,建议考生把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理,防止复习忙忙乱乱,按计划行事,使生理节奏感与心理节奏感增强。 (2)把生物钟调向高考日。按照高考上午开始时间与下午开始时间复习功课,有助于进入高...

  • [心理咨询室] 最后一名跑者 日期:2010-04-09 14:55:51 点击:96 好评:6

    最后一名跑者 志之所趋,无远不届,穷山距海,不能限也;志之所向,无坚不入,锐甲精兵,不能御也。 陈伯汝 在一场盛大的马拉松比赛结束后,三位优胜者都已产生,并且陆续颁奖完毕,会场的观众也即将离席。 突然,在运动场的一角响起阵阵掌声。原来最后的一...

  • [心理咨询室] 如何应对考前焦虑 日期:2010-01-14 12:38:43 点击:71 好评:27

    焦虑是几乎每位考生考前都出现过的一种心理现象,它由应考情景引起,主要表现为紧张、忧虑、不安、烦躁等心理情绪。如果这些情绪不注意引导,就可能会出现自信缺乏、行动刻板、记忆受阻、思维呆滞等现象,并伴有一系列的生理反应,如血压升高、心率加快、面...

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